会員様モニター例

トレーニング後の変化

体重　　　　－25.4キロ

体脂肪率　　－14％

腹囲　　　　－33㎝

上腕　右　　－9㎝

　　　左　　－8.5㎝

大腿　右　　－15㎝

　　　左　　－15㎝

体重　　　　　－8.6キロ

体脂肪率　　　－6％

腹囲周径　　　－13㎝

上腕　　右　　－0.5㎝

　　　　左　　－0㎝

大腿　　右　　－3㎝

　　　　左　　－3㎝

オープン前にモニターに御協力していただいた方

トレーニング16回後の変化

体重　　　　-11キロ

体脂肪率　　-7.6％

腹囲　　　　-21cm

上腕　右　　-5cm

　　　左　　-4cm

大腿　右　　-6cm

　　　左　　-6.5cm

トレーニング16回後の変化

体重　　　　-9.8キロ

体脂肪率　　-7.6％

腹囲　　　　-17cm

上椀　右　　-3.5cm

　　　左　　-3cm

大腿　右　　-4.5cm

　　　左　　-4cm

写真の取り方が上手ではありませんが同じ服を来ているのにサイズがかなり変わったと思います。

トレーニング16回後の変化

体重　　　　－7.7キロ

体脂肪率　　－7.4％

腹囲　　　　－11cm

上腕　右　　－4.5cm

　　　左　　－4.5cm

大腿　右　　－6cm

　　　左　　－6.5cm

16回のトレーニング後に体の変化とともに横から見た時の姿勢の改善もみられました。

体の変化には個人差がありますがボディメークコース後のご紹介。

左が前の写真です。体の使い方に癖があり、いつも太ももの前側ばかりを使ってしまっていて体のバランスが良くありませんでした。週１回のトレーニング約半年後体の使い方が変わり太ももを使わなくなった事で足が細くなり重心も真っ直ぐに変化。